靴ずれ




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先週水曜日に安物の靴で結構歩き回ったら靴ずれしてもうた💧
かかとにも出来たけどこっちのほうが大きく深かった。

去年の反省を踏まえ、こういう傷はマキロンで消毒して後は放置。下手にバンドエイドとかサージカルテープとか使うと
寧ろそれで肌が荒れて酷いことになったからね。

治りは遅めだけど徐々に良くなってきているので多分あと一週間くらいで完治するでせう。


(なんかまたカメラを衝動買しちゃったんだけど、ホント金ないのになにやってんだって言う)


すんません。ネタが本当に無いもんで…





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# by Vischo | 2017-08-02 03:16 | 写真 | Comments(1)

殆どのことは慣れる




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ただ問題は、それが悪い意味、つまり心が冷たく無感情になるようではイケないかと。



難しいですな。





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# by Vischo | 2017-07-27 04:33 | 写真 | Comments(0)

本当に想像してなかったことが起こるこの世界はバーチャルであっても仕方ないと自分を慰める




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今一度唯心論や実存主義について勉強したいと思う。
何故か。
それは秘密である。




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# by Vischo | 2017-07-05 05:30 | 写真 | Comments(2)

錯乱でした。申し訳ございません。



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前回のエントリーすみません。完全に錯乱しておりました。朝目が覚めてやってしまったと思った瞬間に即消ししちゃいました。
本当に恥ずかしい。

やはり鬱々した時に酒のんで眠剤とか飲んで更新したらあきませんな。
コメントしてくれた方がいたようですが読む勇気さえ無く消してしまい非常な不義理をした私をどうか罵倒してください。







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# by Vischo | 2017-05-12 02:39 | 写真 | Comments(7)

7kg



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この三年ほどの最低体重は46kg。現在は53kg。
BMI的には普通体重。

だがしかし、年齢のせいか、7kg増えた体重の内7割位はどうも腹についたっぽい。
酒を飲み夜食を食べると徐々に増えていくのは分かったが、それも53kgくらいで頭打ち。
なので最近は少し筋トレをまた再開してるがもう少し本気でやらないと駄目っぽい。
私は体調に色々問題があって継続的に筋トレするにしてもかなり色んな部分に気を使わないと行けない。
最近は腹筋、背筋、スクワット、腕立て伏せなどを始めたが効果はイマイチ感じられない。
これらも無理してやると関節を傷めるのでそこら辺と相談しながらっていう老人モード。

痩せるのは得意なので痩せるだけなら問題ないのであるが、もう少し筋肉つけて絞り込みたいわけで、、、
なんだかんだ言って失敗することも計算に入れると、やはり体重は55kgは欲しいなぁとか、サボる理由考えているw

ミドルエイジの危機、ものすごく感じてる2017年5月。
変化を楽しもう(強がり(´Д⊂)





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# by Vischo | 2017-05-06 05:11 | 写真 | Comments(0)

酒。酒。酒。



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断酒すると反動なのかなんなのか、目眩がむしろ酷くなったり。
鬱が酷くなったり。
経験的には少量摂取が体調的には丁度よい。(その適量で抑えるのが難しいのではあるが)


アル依存治療で有名な久里浜医療センターが、断酒ではなく減酒治療を始めたらしいが、
これは良いことだとおもう。酒を悪しきものとみなし、完全断酒、一生飲むなってのを掲げると診察受けに来る人は頭打ちになる、はず。


私の場合、消化器内科からは酒、絶対ダメ。って言われてるけど、心療内科では多少はねwという事を言われてるわけでね。
(ワイの酒量はイカれたとことんなアル依存と比べると大した事ないってのもあるようだけど)


なんにせよ、ダイエットや筋トレなどと一緒でレコード付けるの大事だと思う。



ハードル高くなりすぎると、訪れる患者は確実に減る。まずは節酒、減酒方向に誘導してから断酒まで持っていくのが方法としては正しいと思う。
ワイも断酒は多分無理なので上手に飲酒量コントロールしたいと思ってる系。


(今酒飲みながらこのブログ記事書いてますが!!!!)

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# by Vischo | 2017-05-03 02:57 | 写真 | Comments(2)

気持ち、大事よねー



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痛いと思ったら痛くないと思って!なにより気にしないように!という医者の教えを心がけてから痛みがマシになったかも知れない。
気づいたら腰の痛みが殆ど感じなくなってた!(万歳)


春になったせいもあるかもしれないけど、コイツは嬉しい。
代わりに別の悩み出てきてるけどねw


まあそういうわけで(どういうわけや)とりあえず断酒3日達成!
記念に今酒飲んでます!GWだし!
まあ硬いことは置いといて、うえいうえいやでwwwww

(因みに気分、気持ちなんて全く関係ないのが偏頭痛。コイツはもう動けないくらいのが時々来て気持ちでどうこうなんて絶対無理系。偏頭痛だけは鎮痛剤なしじゃ死ぬ死ぬよ)





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# by Vischo | 2017-05-01 04:19 | 写真 | Comments(2)

邂逅



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タイトルの割にショボいくてすまないフレンズ

生きるってのは惰性でやっていけるけど欲しいのは死ぬ勇気。

と、言いながらもここ数年の予想もしなかった事が起きまくっていて

まだもう少し見たいという気持ちが強くなっている2017


北朝鮮の動き、フランスの大統領選、


どうなるか見ておきたい。

見れる環境にあることには感謝。









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# by Vischo | 2017-04-24 05:45 | 写真 | Comments(0)

苔のむすまで



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岩、苔、水は日本なんですよね。
米とともに。









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# by Vischo | 2017-04-24 03:02 | 写真 | Comments(0)

滝があった



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意外と近所に滝があった。6mくらいの落差小さい滝だけどw
最初、絞り優先モードでISOとかSSとか自動モードで撮影したんだけど、ちょっと流してみたくなって1/30秒で撮影してみた。
うーん、ほとんど手ブレしてない。酒抜けてたかな?笑







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# by Vischo | 2017-04-23 03:37 | 写真 | Comments(0)

写真が趣味のはずでしたがここ数年殆ど撮らず、最近多少復帰。持病多くまあまあ鬱。別名はアヒルです。よろしこ。


by アヒル
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